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亚搏体育app官网入口-研究表明:锻炼时使用可穿戴设备听音乐可能更糟糕

作者:亚搏体育app官网入口   发布时间:2022-05-05   点击量:

本文摘要:一般来说在磨练时我们不会播出一些鼓舞音乐。

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一般来说在磨练时我们不会播出一些鼓舞音乐。但是,新的研究指出,这样做到有可能没你想的效果。一项新的研究找到,听得鼓舞音乐并无法提升运动或磨练的整体展现出,同时专家说道,这样做到不会让你更容易冒险。

“虽然音乐在唤醒情绪反应中的起到及其在情绪调节中的起到仍然是一个很有科学意义的课题,但如何聆听音乐与自我评价理解的变化有关的问题却少有辩论。”PaulElvers博士说道,他是这项研究的作者之一。

“这是令人吃惊的,因为自我评价的理解和态度,比如自尊心、热情和自我效能感被指出对音乐等外界性刺激脆弱。”在这项研究中,研究人员调查了鼓舞音乐对150名参与者的影响。参与者被分为三组,每组必须已完成一项投投篮任务,并填上一份问卷。

当他们这样做到的时候,他们的任务是听得他们自己自由选择的音乐,或者是实验者自由选择的音乐,或者显然没音乐。他们也被容许自由选择自己与篮筐的距离,用金钱奖励顺利投篮取得的分数。研究人员找到,无论是大力的还是消极的,他们的整体展现出都与听音乐牵涉到。

他们还找到自我评价的理解、自尊心和运动涉及的情绪或许不不受影响。但是,它显然减少了冒险不道德。

这在男性参与者和被容许自由选择自己音乐的人身上最为显著。Elvers博士说道:“研究结果表明,与动机和情绪涉及的心理过程对于解读音乐在运动和磨练中的起到和效果起着最重要起到。

”“我们在研究中找到的冒险不道德的性别差异与之前的研究结果完全一致。”尽管如此,研究人员说道,关于鼓舞音乐、自我提高、演出和冒险不道德的相互作用还有很多必须研究的地方。Elvers博士说道:“我们搜集了一些证据,证明音乐需要减少冒险不道德,但还必须更好的研究来提升这一找到的巩固性。”“我们坚信,音乐需要带给愉悦感,以及它在自我提高方面的功能,是未来研究的方向。


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